游泳课安全注意事项

为了确保游泳时的安全，在上游泳课时应注意以下事项：
1、必须由老师带领方可进入游泳池，迟到者将禁止进入游泳池。
2、课前、课中、课后，都必须服从老师的教学安排。非经教师同意不能擅自下水游泳。服从教师管理，严禁跳水，不能做危险的动作和游戏。
3、课中不准以陪游、保护等理由，鼓动不会游的同学去深水区练习。
4、课中不准擅自练习跳水、潜泳等有一定危险的动作。
5、游泳活动期间，必须按教师要求在安排的区域内练习，不得擅自离开游泳池区域或去其他区域练习；教师宣布下课后，必须马上起水上岸，不得再擅自下水。各班须检查核实人数后方可离开。

除以上在上游泳课应特别注意的方面外，平时游泳还应注意：
1、游泳的用具，如游泳衣裤、水镜等需经常清洗消毒。对于耳中积水，可将头侧偏用单腿原地跳动让水流出。
2、下水之前先做准备活动，以免不适,在救生员在场时方可下水。入水前分清游泳池的深水区和浅水区（游泳池都有深水区和浅水区的标识）。
3、严禁酒后下水游泳。
4、身体患病者不得去游泳（传染病,心脏病等不适合游泳的疾病）。
5、忌饭前饭后游泳,空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况；饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。游泳后宜休息片刻再进食，否则会突然增加胃肠的负担，久之容易引起胃肠道疾病。
6、初学游泳者，不要到深水区游泳。
7、不能在游泳池区域内奔跑。
8、不要戴换气管潜水，一旦呛水，非常危险。
9、每次蹬边滑行、出发前及游进过程中，先看清楚前方是否有人，以免发生激烈碰撞。
10、游泳过久会引起肌肉疲劳。突然遇冷或猛然用力，都会引起水中抽筋。遇此情况，要冷静，动作放松，对抽筋部位的肌肉做按摩，或变换游泳姿势，赶紧上岸休息。
11、参加强体力劳动或剧烈运动后，不能立即跳进水中游泳，尤其是在满身大汗，浑身发热的情况下，不可以立即下水，否则易引起抽筋、感冒等。
12、水中万万不可嬉戏逗闹，以防不测。如遇到别人被淹，自己不会游泳，不要下水，可以大声呼救，或投下救生物，如木棍、木板等。
13、不要把汽水瓶、玻璃器皿带到游泳池边，以免破碎扎脚。
14、雷电阵雨天气要赶快离开游泳池去避雨，以免被雷击。
15、发现出了游泳事故，要立即呼救，采取行动。要迅速打急救电话，或拦车送医院。

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