这些“表达时刻”，你是不是也感到大脑空白？
“课堂被老师点名发言，支支吾吾说不出重点，全程低头不敢看人”；“社团竞选时准备好的台词全忘，临场发挥逻辑混乱，错失心仪职位”；
“求职面试被突发问题问住，紧张到语无伦次，眼睁睁看着offer溜走”；
“小组汇报时被评委追问细节，大脑一片空白，只能尴尬地说‘我再想想’”。
《中国大学生表达能力调研报告》显示：71%的学生存在“表达焦虑”，63%因临场表达能力差错失机会，58%害怕公开发言甚至刻意回避。如果你也被“不会说话、不敢表达”困住，这本被誉为“职场与校园表达指南”的著作，会给你一套即学即用的即兴表达方案：《即兴演讲》。
为什么当代大学生，必须掌握“即兴表达”能力？
朱迪思在书中戳破真相：即兴不是毫无准备地临场发挥，而是有方法可依的表达技巧。大学作为“表达能力练兵场”，课堂发言、竞赛答辩、求职面试、社团协作等场景，都需要快速组织语言、清晰传递观点的能力——而很多学生的“表达困境”，本质是没掌握科学的表达逻辑：
要么过度准备，遇到突发情况就慌神；
要么毫无章法，说话没重点、逻辑混乱；
要么害怕出错，因紧张导致表达卡顿。
这本书用“即兴表达四步法”，帮你打破“表达焦虑”，在任何场景下都能从容开口、精准表达：
1.告别“发言慌神”：30秒搭建表达框架，再也不卡壳
2.破解“表达无重点”：用“结构化思维”让听众秒懂
3.摆脱“紧张恐惧”：用“心理调节+细节训练”建立自信
4.抓住“隐性机会”：即兴表达，是成长的“加分项”
读这本书，你会收获什么？
✅即兴表达框架：30秒搭建逻辑结构，告别卡壳、无重点；
✅场景化技巧：覆盖课堂、竞赛、面试、汇报等大学生高频场景；
✅自信建立方法：化解紧张恐惧，从容应对各种突发事件；
✅沟通效率提升：让听众快速听懂你的观点，提升表达影响力；
✅机会捕捉能力：用表达抓住隐藏机会，为学业、求职等加分。
现在，给自己一次“表达升级”的机会
不会说话，可能会让你错失80%的机会；而优秀的即兴表达，会让你在同龄人中脱颖而出，赢在每一个关键时刻。
《即兴演讲》（ISBN：978-7-115-48382-9，索书号：H019/129。）
