“融新讲堂”第四期 用平衡轮锚定成长方向

当焦虑、迷茫成为大学生活的高频情绪，如何在多重角色中找到平衡，让成长之路走得坚定又从容？12月23日下午，融新学院主办的“没事儿给自己开个会——妙用生涯平衡轮”主题讲座在厚德221圆满落幕。本次讲座特邀博雅教育与艺术传媒学院瞿丽闵副教授主讲，用科学工具与生动案例，为同学们带来了一场干货满满的生涯规划指导。

讲座开篇，瞿老师直击大学生常见的情绪困扰，通过“兴趣、能力、价值”三大核心维度，拆解了生涯幸福感的底层逻辑。她指出，当兴趣缺乏能力支撑会陷入焦虑，能力无法兑现价值会滋生失落，价值与兴趣脱节则易产生厌烦，唯有三者形成动态平衡，才能抵达成长的“完美状态”。

为了让抽象的理论落地，瞿老师授详细解读了“生涯三叶草”旋转机制：以“悦纳自己”为起点，通过能力加码、兴趣回血、价值链接的具体方法，推动“兴趣→能力→价值→兴趣”形成正向增强回路。她强调，生涯发展不是静态平衡，而是螺旋上升的动态演进，持续转动的“三叶草”才是成长的核心动能。

在多角色平衡板块，瞿老师通过辨析“假我”与“真我”的冲突，引导同学们剥离外界期待，回归内心真正的价值追求。结合“生涯彩虹图”，她展示了人在不同人生阶段肩负的子女、学习者、工作者、伴侣等多重角色，并用“生涯平衡轮”工具，指导同学们量化自身各维度状态，学习科学统筹、动态调整的平衡技巧。

现场互动环节，同学们踊跃分享自己的成长困惑，瞿老师逐一耐心解答，用贴近校园生活的案例给出实用建议。不少同学表示，这场讲座不仅理清了生涯规划的思路，更学会了用具体工具化解焦虑，对未来的学习和生活有了更清晰的方向。

融新学院始终致力于为学生搭建全方位的成长平台，此次生涯平衡轮主题讲座，正是学院聚焦同学们生涯规划需求的一次实践。未来，学院也将持续围绕自我认知、职业发展等核心主题，推出更多优质的主题讲座与成长指导活动，希望每一位同学都能带着本次讲座学到的生涯规划工具，在探索中找准方向，在平衡中稳步前行，最终长成自己喜欢的模样！