自2022年校园健康跑项目实施以来，学生体重指数达标率提升20%，肺活量指数明显提升，耐力跑综合评价合格率从2023年的69.7%提升至2024年的87.7%。在提升身体素质的过程中，学生通过系统性的锻炼逐步培养出抗压的思维模式，实现身心素质的同步发展。
校园健康跑活动不仅是一场体能的较量，更是对终身健康理念的培育与传播。在校园健康跑活动常态化推进的过程中，众多同学积极投身于体育锻炼，他们以饱满的热情、向上的精神和健康的活力，在校园中挥洒着青春的汗水，彰显了厦门工学院学子的生机与活力，于细微之处传递着学校的教育理念。让我们通过他们的故事，共同体验运动带来的愉悦。
代表班级：24级电气5班（机械电气与信息工程学院）
在安妮老师的引领下，24电气5班将乐跑活动作为班级建设的重点内容之一。安妮老师以身作则，发挥示范效应，作为班级导师，她始终保持着规律的跑步习惯，并通过分享跑步的心得与体会，潜移默化地激发了同学们对乐跑活动的兴趣与热情。同时，通过班委的引领作用，加强宣传动员；组织集体活动，增强班级凝聚力；实施精准帮扶，促进共同进步等措施，成功塑造了班级校园健康跑的优良传统。在大一第一学期，所有健康跑考核均达标，无人重修；大一第二学期至今，半数同学的健康跑次数已达40次，部分同学甚至已超过80次、100次。通过24电气5班全体师生的不懈努力，班级已形成积极踊跃、自发参与的健康跑氛围。
代表宿舍：友仁1609（商学院）
自律并非踽踽独行的苦修，而是彼此照亮、携手同行的旅程。回顾友仁1609全体成员的乐跑之路，我们从最初的“单兵作战”逐渐走向“并肩奔跑”，心态也从“力不从心”转变为“满心期待”。如今，大家通过相互鼓励、打卡监督的方式坚持健康跑，每一滴挥洒的汗水，都彰显着我们的自律精神，每一次坚持的脚步，生动诠释了青春最美好的模样！
——宿舍成员：王佳欣 林琬婷 林玮婧 魏欣岚 陈子芸
代表宿舍：友善219（博雅教育与艺术传媒学院）
起初，跑步的目的仅在于减轻体重，然而，仅跑几步便感到呼吸困难，几近放弃。但经过不断地尝试与持续锻炼，我们逐渐意识到，跑步不仅能够缓解压力，还能使思维更加清晰。坚持跑步的要诀在于：不追求速度，而是享受跑步的过程；设定切实可行的小目标，例如每周跑步三次；寻找志同道合的伙伴，相互鼓励，共同进步。如今，跑步已经成为我们生活中不可或缺的一部分，每一次的奔跑都是对自我的肯定。
——宿舍成员：周俊杰 颜 煦 黄松海 李钰诚 吴 状
代表宿舍：友恭301（机械电气与信息工程学院）
“走呀！一起跑步去！”这是我们日常的默契邀约。我们经常相约跑步，在操场上并肩前行，分享生活趣事，吐槽生活烦恼，以昂扬的姿态投身健康跑。每一次奔跑，都是对自我的挑战；每一滴汗水，都见证着大家的坚持与成长。在这日复一日的相伴奔跑中，我们之间的感情愈发深厚，从最初的点头之交变成了无话不谈的挚友。
——宿舍成员：蔡佳烨 陈庆毅 褚春辉 董 伟 方振霖 黄嘉炜
代表宿舍：友恭328（机械电气与信息工程学院）
友恭苑328室被大家评价为跑步“王者”宿舍。“继续跑啊！一起冲”，参加乐跑以来，我们经常这样互相鼓励彼此。大家携手共进，最高跑步次数高达192次，有人说平均每人71次的佳绩令人惊叹！校园健康跑让我们可以用脚步丈量校园，用速度点燃激情。在奔跑中，我们的情谊也随着脚步不断加深，每次相约奔跑，都是一次心灵的靠近，让大家更懂彼此，支持彼此！
——宿舍成员：钟宇阳 张家诚 朱麟霖 蔡潇斌 陈泓睿 陈琪涛
代表宿舍：友爱1304（人工智能学院）
每当夜晚来临，我们总会聚集在操场，有人跑得慢，其他人就会放慢脚步，喊着口号为其加油鼓劲；有人想偷懒，大家也会一起跑到她身边，拉着她一起冲向跑道。当大家聚在一起奔跑时，乐跑便不再是任务，而是我们快乐的时光，在跑步时分享一天的趣事，在休息时欣赏校园的晚霞，我们相互鼓励、相互陪伴，让每一次乐跑都充满力量。这份集体的坚持，将乐跑变成了宿舍集体活动，将平凡的打卡变成了青春中最闪耀的勋章。
——宿舍成员：黄惠洲 谢昕悦 周佳秀 陈伊蕊 刘玫萱 刘晓欣
代表宿舍：友爱1105（人工智能学院）
记得第一次健康跑，大家踩着暮色敷衍了事，耳机里的运动提醒声刺耳得像闹钟，2公里的路程在机械迈步中变得无比漫长，变成了青春自由里突兀的枷锁。后来，我们改变了计划，相约操场后慢慢变得规律起来。我们互相鼓励，跑得比较轻松的人给予跑步差一点的舍友经验，有时还会一起吃上一根冰淇淋降降温，渐渐地我们都坚持了下来，也懂得了保持运动习惯的意义，对我们的健康有益，可以控制体重，也可以愉悦心情。
——宿舍成员：吴美婷 颜彬茹 胡冰妍 金俐延 林雨薇 薛 涵
