张老师首先给同学们介绍了我校学生心理健康的现状。接着介绍了异常心理到健康心理的连续状态--异常心理、神经症性心理问题、严重心理问题、一般心理问题和困扰、健康心理，同时分别从专业角度与常识角度对不同状态的识别与诊断的标准进行了解释说明。最后张老师结合日常学习、生活实际，主要从学习心理、情绪调节、人际心理等方面讲述了常见的心理困扰及调适策略。在这个过程中，同学们学习了一些实用的心理健康知识和简单的心理健康调试方法，对健康的学习和生活心态有了一定的理解。