吸烟对视觉系统的伤害
01. 视网膜受损
吸烟时，尼古丁会使眼部血管收缩、痉挛，导致视网膜出血和供氧不足，长期如此，视细胞会逐渐受损、凋亡，进而影响中心视力，看东西出现模糊、变形，严重时甚至可能引发视网膜病变，让原本清晰的世界变得斑驳不清。
02. 易患白内障
研究表明，吸烟者患白内障的风险比不吸烟者高出2-3倍，且吸烟量越大、烟龄越长，风险越高。烟草中的有害物质会进入晶状体，破坏其蛋白质结构，导致晶状体逐渐浑浊，不仅影响日常学习生活，还可能提前面临手术治疗的困扰。
03. 干眼症状加重
烟草烟雾会刺激眼表的黏膜，破坏泪液的分泌平衡，同时降低泪液的保湿效果，让眼睛失去“滋润”。长期吸烟会频繁感觉眼睛干涩、有异物感、畏光，甚至出现视物疲劳、视力波动，这些症状会严重影响课堂效率和学习状态。
04. 青光眼风险高
吸烟会影响眼部的房水循环，导致眼压异常升高，同时尼古丁等物质会直接损伤视神经纤维，加速病情发展，严重时可能完全失明。而戒烟能有效降低青光眼的发病风险，也能减缓已患病者的病情恶化。