吸烟对免疫系统的影响
削弱免疫士兵
香烟中的尼古丁、焦油等会精准攻击白细胞——这可是身体对抗细菌、病毒的“主力军”。原本能快速消灭病原体的白细胞，会因烟雾毒性变得反应迟钝，就像被缴了械的士兵，容易提高人们换季感冒、流感中招的风险，甚至连小炎症都反复好不了。
拖慢修复速度
不管是打球擦伤的伤口，还是熬夜赶作业后的身体透支，免疫系统本该及时“抢修”。但吸烟会让血管收缩、血液循环变慢，免疫细胞难以及时到达“受损部位”，别人3天愈合的擦伤，吸烟者可能要肿一周；别人熬夜后1天恢复活力，吸烟者却持续头晕乏力。
打乱免疫节奏
健康的免疫系统像“智能管家”，能精准区分“敌人”和“自己”。而长期吸烟会让它“乱指挥”——要么对无害的花粉、尘螨过度反应，引发鼻炎、荨麻疹等过敏；要么对潜在的异常细胞“视而不见”，增加未来患免疫相关疾病的风险。
降低疫苗效果
每年秋冬打流感疫苗、必要时打新冠疫苗，吸烟会让疫苗的保护力“打折扣”。它会影响免疫系统产生抗体的能力，本该帮你抵御病毒的疫苗，可能因为吸烟变成“无效防护”，明显降低疫苗的效果。