冬日的田径场晚风微凉，人工智能学院22级信计2班的慢跑队伍里，总有一个熟悉的身影——班级导师、大学物理课程组副主任许仁安副教授，正与学生并肩迈着步伐。
作为深耕教学与育人一线的教师，许仁安老师以“慢跑”为低门槛载体，构建起独特的“运动+育人”模式：在节奏一致的步伐里，他既关注学生的身体状态，更借由轻松的陪伴式交流，化解学业困惑、疏解心理压力，实现“健身+育心+导学”的三位一体。
从最初部分学生的“迷茫被动”，到如今班级形成“主动参与、彼此带动”的氛围，两年的实践让这个集体逐渐成长为有活力、有目标的团队。这种以日常运动为纽带的育人方式，既贴近学生生活，又能潜移默化地传递坚持、协作的品格，更因易落地、可复制，成为校园里兼具温度与实效的育人样本。
谈及模式初衷，许仁安老师直指新生痛点：缺乏运动习惯、学业目标模糊、班级凝聚力弱。“跑步无门槛、易坚持，既能强体魄，更能搭建陪伴式沟通场景，这正是‘运动+育人’的核心优势——用身体的激活带动心灵的打开，比单纯说教更有效。”他践行的“在奔跑中强健体魄，以陪伴指引方向”理念，正是核心价值的生动诠释。
实践中，核心价值贯穿全程：陪250斤学生从1公里起步，两年减重90斤，是“运动育心”的具象体现，用坚持帮学生重拾自信；推行“每周伴跑”并传授科学跑法，既规避运动损伤，更以群体运动凝聚班风；借跑聊学业，将跑步的“坚持哲学”融入规划指导，帮厌学学生拆解目标，实现“运动导学”的价值落地。
成效则是核心价值的直接印证：学生减重20-90斤，健康状态全面提升；班级挂科率专业最低，6人报名考研，多人斩获国省级竞赛奖项，学业与竞赛双丰收；班风学风焕然一新，凝聚力大幅提升，实现“运动”到“育人”的价值转化。
“‘运动+育人’的核心价值，在于用简便可复制的方式，打破‘运动’与‘教育’的壁垒。”许仁安老师强调，跑步后分泌的多巴胺能让学生更易敞开心扉，沉浸式引导替代生硬说教，实现身心健康、学业规划、班风建设的全方位育人。未来他将聚焦学生实习与职业规划，让这一模式的育人价值持续延伸，为教育实践提供参考。
夕阳下，许仁安老师备好跑鞋迎接学生。他以一双跑鞋承载教育初心，用“运动+育人”的融合模式，让教育既有健康的力度，更有陪伴的温度，深刻诠释了“以运动为桥，以育人为核”的教育本真。
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友敏书院学生院务委员会
编辑 | 陈冰瑶
一审 | 俞家伟 周德荟
二审 | 苏向荣
终审 | 郑小聪
