晨光映旗，运动燃魂！
当冬日的第一缕晨光洒满校园，12月1日清晨6:55，外国语学院与国际教育学院联合举办的“运动青春，健康生活”主题升旗仪式准时开启。全体师生列队肃立，在凛冽寒风中凝聚起青春的炽热力量。
国旗飘扬，见证庄重时刻
2025
随着出旗曲奏响，国旗护卫队迈着整齐铿锵的步伐，护送国旗走向旗杆。全体师生转身肃立，行注目礼。当激昂的《中华人民共和国国歌》响起，五星红旗缓缓升起，迎风飘扬，每一次抬头仰望，都是对信仰的致敬，对青春的期许。
学子分享，解锁健康密码
“晚上刷手机停不下来，早上被闹钟叫醒像‘身体被掏空’——你是不是也有这样的熬夜痛点？”外国语学院24级商务英语2班学生陈茂彧，作为厦门工学院奥林匹克跑赛5公里环校跑第四名（用时22分42秒，配速4分）的获得者，以“运动是对抗熬夜最有力的武器”为主题分享感悟。
他坦言，曾和大家一样陷入“熬夜-疲惫-低效”的循环，而运动成为了破局关键：“不是疲惫时硬撑运动，而是让身体动起来、出出汗，那种充实的累，能帮我们戒掉手机瘾，换来一夜好眠。”他还邀请同学们走出宿舍，去发现一、二号操场不同的天空，感受赛道上的独特风景，让运动成为生活里的自然小事。
以动致胜，书写青春答卷
“课堂上专注求知，运动场上挥洒汗水”，主持人在总结中再次强调“运动青春，健康生活”的理念。这场升旗仪式，不仅是一次庄重的爱国主义教育，更传递了积极向上的生活态度——青春不该被熬夜和疲惫笼罩，而是要在奔跑中释放活力，在拼搏中收获成长。
未来，愿外国语学院与国际教育学院的学子们，能将运动精神融入日常，以健康体魄、饱满精神，在学习与生活的赛道上，跑出属于自己的精彩！
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编辑 | 陶思彤（学生）
二审 | 吕思琪
审核 | 邝亚锋
