校园跑心得
在2024—2025学年中，我积极参与学校组织的“蓬勃乐跑”活动，坚持以健康为本，以运动为乐，圆满完成了两个学期共370次健康跑的目标：其中上学期完成162次乐跑，下学期完成208次乐跑，累计跑步公里数超过1200公里。这一段坚持不懈的跑步历程，不仅锻炼了我的体魄，更让我在汗水中收获了意志、毅力与成长。
刚开始参加乐跑时，我的体能并不理想，常常气喘吁吁、步伐沉重。但我告诉自己——运动的意义不在于速度，而在于坚持。从每天的三公里起步，我逐渐养成了固定跑步的习惯。无论是清晨的第一缕阳光，还是傍晚的微风校园，跑道上都留下了我挥洒汗水的身影。随着时间的推移，我的心肺功能、耐力与节奏感都有了显著提升，也在一次次突破中体会到了自我超越的成就感。
跑步不仅让我学会了与身体对话，更让我学会了与心灵对话。在奔跑的过程中，我释放了压力，沉淀了思绪，也更加坚定了面对困难时不退缩的信念。乐跑不仅是一项体育任务，更是一种健康的生活方式和积极的精神象征。
寄语
如今，当我回顾自己完成的370次健康跑时，感到无比欣慰与自豪。这份坚持，让我收获了更强健的体魄、更积极的心态和更自律的生活节奏。未来，我将继续保持运动的热情，用脚步丈量青春的力量，让健康成为生活中最亮丽的底色。
END
友敏书院学生院务委员会
编辑 | 陈俊源
一审 | 俞家伟 周德荟
二审 | 苏向荣
终审 | 郑小聪